lunes, 1 de marzo de 2010

Sandwich light Chinata

Publicado por Laura en 13:13
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Ayer...después de un fin de semana de gochones....y viendo lo que había en el frigo..con pocas ganas de cocinar....me dije.,..ok hagamos un sandwich con toque salsa de miel, aceite y mostaza (de Chinata) regalo de Noe y Alfredo....y...que mejor ocasión para estrenarlo....
Es un sandwich light...pq todos los ingredientes son bajos en calorías y sin azúcares anñadidos...(el pan)


INGREDIENTES
  1. Pan de molde intregral, sin azúcares añadidos
  2. pavo
  3. pechuga de pollo
  4. queso gouda desgrasado

  1. Ensalada de brotes tiernos
  2. Aliño de miel y mostaza de Chinata


PREPARACIÓN

  • se tuesta el pan, y se le unta un poco de mayonesa light, se cortan tiritas de queso y se le pone encima...(este será el primer piso) la pechuga de pollo a la plancha
  • La segunda capa, primero se ponen los brotes...con el aliño de Chinata, encima una loncha de fiambre de pavo...y otra pechuguita de pollo...y ya ta!!!!



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Gracias por visitarme!!

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